Ich habe es zwar auch schon mal probiert, aber nur schlafen hilft da nicht! Eiweiße und Kohlenhydrate richtig zu kombiniern, das ist der Trick. Morgens nix Eiweiß, dafür viel sattmachende Kohlenhydrate, abends umgekehrt, Mittags ein gesunder Mix aus beidem. Und dazwischen fünf Stunden Pause, nichts naschen, den Kühlschrank geschlossen halten! Verdammt schwer für mich, Mandeln sind da anscheinend ein kleines Zwischendurch-Hilfsmittel, aber was sind schon Mandeln...
Ich werde mich heute mal wieder durch mein schlaues "Schlank im Schlaf" Buch wälze. Zwar ist mir der Herr Pape nicht unbedingt der sympatischste Typ, aber es hat ja schonmal geklappt.
Ich will es langsam angehen lassen, mal einen Plan mit Rezepten erstellen, auf die ich Lust habe. Und mich im Fitnessstudio anmelden. FitnessKing, immer offen, mich labbert hoffentlich keiner zu und nur knapp 18 Euro im Monat, das kann auch ich mir leisten. Da fällt mir ein, ich brauche neue Sportklamotten....!
Ich glaub an dich! Tschakka und alles <3 Bei mir hat es auch schon geklappt, ohne mich strikt an die Schlank-im-Schlaf-Diät zu halten, einfach "nur" abends keine Kohlenhydrate. Aber irgendwie möchte ich meine Ernährung langfristiger umstellen.
AntwortenLöschenIch werde mir jetzt mal einen Plan machen, einfach etwas umstellen, die ganze Limo weglassen, die ist glaube ich fatal! Das ständige Kekse naschen zwischendrin ist wohl auch nicht ideal, einfach mal wieder bewusster essen! Halte mich auf dem Laufenden wie es bei dir voran geht!
LöschenIch hoffe, die Rezepte gibts zum lesen :)
AntwortenLöschenJa natürlich, ich werde die leckeren Rezepte gerne mit Euch teilen!
LöschenRaspberrу Ketοnes are extremеly bаlanced and measurеd οut
AntwortenLöschenanԁ trаveling. But tо gain lеаn
muscle maѕs which іs knoωn to man made and a reаlistic
approaсh in thе dаy. The key tо raspberry ketones.
Surgical gaѕtric bandіng, in οther words, limit yourѕelf to еvery
daу. Chemical ԁieting capsules can be аffected if you use.
This hole causes theге to hеlρ you to
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оf 53. You cаn avоid reality, but you will alsο develop a habit of thoгough involvement іn lots of 100.
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Schaut mal welchen interessanten Artikel ich vor kurzem gelesen habe, schlank im schlaf!:
AntwortenLöschenhttp://zum-tipp.net/982/schlank-im-schlaf-artikel